健康计算器-减肥食谱

健康计算器手机版是专门为健身减肥人群以及对身材、体重管理有较高要求的用户开发的软件。它可以记录用户每日的饮食状况，协助用户合理挑选适宜的食物，防止热量摄入超标，助力用户养成健康的饮食习惯，实现精准塑形——该瘦的部位纤瘦，该饱满的部位丰腴。此外，这款软件拥有全球最大的食物热量数据库，收录食物种类超300万种，搭配极速的饮食与运动记录功能，能帮助用户快速减去多余体重、重拾苗条体态，塑造理想中的完美身材。

这款卡路里减肥计算器还有个实用功能——它能当月经期安全期助手用。你可以在上面记录经期时间和周期，它会帮你算出安全期，对女性朋友来说特别贴心，就像专属的健康管家一样，能更好地帮助大家呵护自身生理健康。有需要的话，不妨下载试试~

软件特色

BMI计算器

只需输入身高与体重，就能算出BMI指数，知晓自身当前的体重状况——是正常、偏瘦、超重还是肥胖，各项指标清晰明了，帮助你更全面地了解自己的身体状态。

卡路里计算器

可以一键查询各类食物的热量信息，系统将日常饮食划分为主食、肉类、水果、蔬果、健身餐等多个类别，能快速获取每种食物的卡路里数值及营养素构成，为日常均衡健康的饮食安排提供参考依据。此外，还具备记录一日三餐饮食卡路里的功能，能为健身、减肥、跑步以及关注身材管理、体重控制的人群提供实用的参考支持。

安全期计算

这是一款专为女性设计的经期健康管理软件，能够精准记录经期时间与周期规律，进而智能推算出安全期，堪称女性贴心的生理周期助手与专属健康管家！通过它，你可以轻松知晓当月乃至未来数月的月经期、排卵期、易孕期以及安全期，操作简单直观，实用性强，能帮助每一位女性更科学地呵护自身生理健康！

每日打卡

早睡、跑步、拒绝宵夜、阅读这些好习惯，你可以通过每日打卡来督促自己，提升自律性，让坚持变得更有动力。此外，这里还支持撰写私密日记，并且能为你的隐私内容设置密码保护。

软件优势

1、热量计算

通过饮食搭配运动并合理计算热量，就能吃得安心

2、预测生理期

重要的日子不尴尬

3、专业的知识科普

每日一个小知识

4、身体指数分析

体脂分析，助你更深入地认识自身

更新日志

v3.2.6版本

应用完成全新升级，已彻底清除所有广告，为用户带来纯净无扰的使用体验