全是瑜

对女孩子而言，瑜伽无疑是减肥塑身的理想选择，所以今天要给大家推荐一款叫“全是瑜”的APP。它是安卓平台上的瑜伽学习应用，专注于为用户提供全面且专业的瑜伽教学课程。这款软件汇聚了全球各地众多优秀的瑜伽导师，打造了上千套精心拍摄的优质瑜伽视频课，并且每月都会实时更新，让用户能随时随地在线观看视频，轻松完成每一节瑜伽课，拥有更便捷舒适的学习体验~ 不仅如此，坚持练习瑜伽还能切实改善身体健康状况，同时在心理层面起到缓解压力、疗愈情绪的作用，帮助大家提升生活质量。想要通过瑜伽减肥塑身的女生们，赶紧来下载使用吧！

软件特色

1、瑜伽视频

第一视角即刻带入真实瑜伽馆体验，轻松融入并完成每一节瑜伽课

2、瑜伽App

5-120分钟不同时长，从入门到高阶不同难度，每月百余个新视频上线

3、瑜伽教练

真正的好老师却很少很少，汇聚国内外瑜伽明师，总有几位将照亮你的瑜伽之路

4、优质课程

花费却很少很少，现在注册即获14天免费体验，每月仅需一杯咖啡的价格即可持续使用

全是瑜app使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页，其中“最新上线”“课集”“专题推荐”这三个模块，能帮你快速找到打算在全是瑜开启首次练习的课程。

不管你是否有瑜伽基础，我们想给新手的建议是挑选一门自己感兴趣的课程，马上就开始练习——瑜伽本就没有固定的入门模式，所有的门道都藏在实际练习里。

请注意：本课程设有难度分级体系，具体分为1级、1-2级、2级、2-3级和3级。其中，1级与1-2级这两个级别更适合瑜伽入门学习者。在进行瑜伽练习时，请务必根据自身实际情况调整动作强度，时刻留意运动安全事项，切实做好身体防护工作。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

课程页面除了可以进入播放器外，还设有点赞、收藏、分享和下载等功能。您的每一次点赞、收藏与分享，都能为我们和老师增添动力与能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验；

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速；

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你打开播放器起，APP就会自动记录你的练习时长啦~等你完成一次练习并退出播放器时，APP会弹出打卡界面，展示这次练习的各项数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后续会为大家介绍APP的时刻功能，这是APP里类似于微博的社交板块，大家可以通过发布练习时刻，和其他会员分享交流练习的感受与体验。

5、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP设有奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能解锁。尽管目前获得这些奖章后暂无会员奖励服务，但它们对你来说依旧意义非凡。就像下图呈现的，练习记录模块还具备丰富的练习数据统计功能，能从日、周、月的维度全方位展现你持续练习的过程，每个维度下都配有便捷的数据分享功能，便于你向朋友展示。

全是瑜功能

【会员课】

塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有，日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求

【系列课】

大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货，还有特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求！

【练习记录】

每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记，记录练习，记录成长

【时刻】

有问题？有收获？沟通交流就在时刻！老师和学员们的交流分享区

【课集】

小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等都在持续更新中，这些主题课集能帮你快速找到所需课程

【社群】

闷头线上练习怎么行？理论知识当然要到位！我们专门建立了全是瑜会员群，定期邀请老师答疑解惑

软件亮点

1、千千万万用户信赖的瑜伽健身平台

2、真实、专业又好玩的瑜伽课程体验

3、学员可以和老师平等友好互动

4、瑜伽也可以在家里练~

更新日志

v4.5.0版本

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