萤火虫睡眠-失眠助眠

萤火虫睡眠是一款十分出色的睡眠辅助创新产品，它能依据用户的睡前习惯，自动生成以七天为一个周期的睡眠改善方案。作为专为大家打造的手机睡眠服务应用，它融合了Guided meditation原理，助力用户改掉睡前拖延、赖床等坏习惯，还能提供白噪音等辅助功能。有需要的用户可以点击这里下载！

萤火虫睡眠怎么用

我们在七匣子手游网里面下载安装一下萤火虫睡眠的APP

装好进入的时候，会先让我们进行各种权限的授权，个人觉得数据得授权，还得授权提醒，因为可以做闹钟和睡觉提醒的工具。

授权完成后，会为你展示相关功能。睡觉时，它会播放助眠音乐，内置了一些有助于安眠的曲目；至于授权麦克风，我推测可能是需要记录呼吸之类的声音。

如何使用呢?

下面就开始介绍一下各种功能~~先是这边可以设置闹钟，左上角的设置键，点击，设置好闹钟的时间，到时间它就会提醒你。不过个人觉得闹钟功能不是太牢靠，有时候会不响。但是响的时候，是很轻柔的叫醒音乐。

在右下角的设置菜单里面，有早睡叫醒功能。里面就是为什么要开提醒的权限的原因了，设置好时间，需要提醒的星期日子。

这个软件的优点在于，即使不注册也能使用；不过要是想保存数据，就需要绑定软件，具体操作如下，也可以直接申请账号。

要放的离头部近一些，才能很好的获取呼吸等的声音，会给一个放手机的提示。这个时候，个人觉得还是开飞行关wifi好些，无障碍睡眠。

点击开始后，关闭需要长按几秒。我第一次用的时候只是想试试，按了一下就关掉了，结果没记录到睡眠情况。睡觉肯定不会这么快结束的。用了一段时间，积累了些数据，感觉睡眠质量慢慢有所提升了。

软件简介

萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣！萤火虫睡眠是一个帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压、等多种影响睡眠的不好状态，具有非常好效果！而且还能感知并记录下您的睡眠过程，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！

软件功能

1、智能闹钟，在萤火虫睡眠这款软件里面当你睡得很深时，服务很明显，当你睡得很浅时，叫醒你，让你知道睡眠状态。

2、播放音乐，在轻松的音乐中入睡，允许高质量的睡眠，记录睡眠过程，包括深睡、浅睡和清醒。

3、睡眠报告评分，给你一个梦境报告，非常详细，可以帮助你调节呼吸，用轻松的音乐让你入睡，非常接近。

软件特色

1、优质白噪音

萤火虫睡眠托的专业录音团队精心采集了鸟啼、蝉鸣、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等数十种自然原声，再结合专业的音乐录制，助力您缓解压力、放松身心、宁心助眠并消除疲惫。

2、呼吸调节

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

3、科学睡眠

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

版本亮点

1、萤火虫睡眠app是一款能够记录你睡眠状态以及改善你睡眠的手机软件；

2、借助睡眠监测功能，就能知晓自身的睡眠状况；

3、通过播放背景音乐让你在舒缓的音乐中睡去；

智能闹钟能让你在处于浅睡眠状态时醒来。

软件优势

1、大师参考内容更具专业性与更高品质，能让你随时领略到更富趣味的音乐。

2、享受轻音乐和帮助睡眠的体验可以更好地进入温暖的睡眠梦。

3、丰富的自然白噪声睡眠模式可根据您的接受程度进行。

使用测评

1、为用户提供丰富的睡眠助眠工具。软件中收录了海量助眠音乐，支持在线订阅，能有效降低环境噪音，帮助用户舒缓日常疲劳、快速进入睡眠状态，从而摆脱失眠困扰；用户还可查看睡眠报告，了解自身睡眠质量，以获取更优质的睡眠服务。

2、萤火虫睡眠最新版是一款十分有趣的助眠应用，内置独特的萤火虫拟声效果，能为您营造出夏日里宁静祥和的氛围，对改善睡眠质量很有帮助。此外，软件还提供了多种可自主选择的音效场景，欢迎大家前来体验萤火虫睡眠最新版。