冥想星球-正念冥想睡眠减压工具

冥想星球APP，是一个专注于为用户打造趣味健康解压体验的平台。在这里，你可以通过平台精心安排的内容有效缓解压力，驱散所有负面情绪，时刻保持愉悦心情。平台配备专业专家顾问团队，为你提供一对一的专业指导，助你掌握冥想技巧，学会情绪管理，彻底摆脱负面情绪的困扰。睡前还能收听温馨的睡前故事，帮助你快速进入梦乡，拥有一夜好眠。当你在喧嚣的城市中感到烦躁不安时，不妨打开冥想星球APP，让它帮你消解负面情绪，找回内心的平静，减轻生活压力。如果你也有解压需求，欢迎来体验这款实用的APP。

应用功能

加入冥想星球 VIP，畅听全场50+种冥想练习，我们还会陆续更新哦；

搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习；

睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息，在各种场景的冥想练习；

查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者；

发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见；

心理咨询，心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难；

应用特色

心理百科知识，收录了最为全面的心理学习内容，涉及情感、职场、网络心理、交际心理、恋爱心理、心理探秘、女性心理等多个领域。

心理自测海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑；

心理电台，治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤 ；

专业又贴心，平台已入驻5000位心理咨询师，可为来访者提供专业的心理轻问诊服务；若有需求，还能借助免费语音预约服务，与咨询师一对一倾诉心事并获得解答。

助人自助，每一位来访者都能在这个平台上为有需要的人提供切实的帮助与建议，成为助人能手。在自我成长的同时，也能陪伴更多需要帮助的人。

每天打开心理日报，总会遇见一些人，读到一些故事，还能学到不少新鲜、有趣又实用的心理成长知识与技能，在这里，心灵每天都能获得滋养与成长。

推荐理由

可以让用户学会如何进行冥想来消除自己的负面情绪；

为你提供了丰富的音频练习内容，用户可以随时练习；

睡前故事能够帮助用户轻松入睡，睡的安稳；

在分类列表中就可以选择练习的内容；

进行了难度的分级，根据自己的需求选择内容；

可以将自己的练习感悟与更多的用户一起分享；

更新日志

v5.2.2

-页面全新改版，优化视觉框架，升级产品体验

-新增专属冥想计划，根据身心状态定制方案

-修复已知问题，优化产品体验

v1.0.1

冥想是什么？

冥想和运动锻炼有着相似的本质——运动锻炼是对身体的训练，帮助人们实现减肥、增强体质、塑造良好体态的目标；冥想则是针对大脑与内心的训练，能让大脑和内心保持活力，提升专注力，还能促进身心之间更和谐的相处。

我们一同在「冥想星球」进行冥想练习，觉察当下的状态，清空脑海中纷杂的思绪，缓解内心的焦虑，专注于手头的事务，睡前放松紧绷的心情与身体，拥有舒适安稳的睡眠。

在「冥想星球」里，你可以：

成为「冥想星球 VIP」，即可畅享平台上50多种冥想练习内容，后续我们也会持续更新更多优质练习~

- 搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

- 睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息...... 在各种场景的冥想练习

- 学习步骤拆解与练习精讲内容，能助力你从冥想新手逐步进阶，成长为合格的冥想实践者

- 发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见