心潮-减压睡眠冥想

心潮app是广州心与潮信息科技有限公司开发的减压助眠应用，能帮助用户改善睡眠质量、缓解压力、放松身心、调节情绪状态、提升专注力并消除身体疲劳。在快节奏的都市生活中，不少人为了追求名利，渐渐遗忘了轻松的滋味，日常总是神经紧绷地生活，使得许多人因压力过重，或多或少出现了心理方面的困扰，甚至伴有失眠症状，这便是常说的心理亚健康状态。

小编这次带来的心潮app，研究出了一种全新的减压方法。它以方便、实用、时尚、专业为设计核心，致力于打破传统心理类产品给人的落后、枯燥、晦涩、呆板、不实用又昂贵的固有印象。这款软件里包含了观呼吸、愈疗歌曲、人工智能读心以及经颅磁等功能模块，能帮助大家提升睡眠质量、缓解并释放压力、调整情绪状态、增强专注力，还能有效缓解身体疲劳，让你每晚都能睡得更香甜。

软件特色

1 - 睡眠 · 好

优质的睡眠是维持心理健康的重要基石。我们提供多样的冥想音频、舒缓白噪音以及助眠疗愈乐曲，助力您提升睡眠质量，拥有更香甜的睡眠体验。相关实验数据显示，85%的使用者入睡效率提高了80%，睡眠质量也提升了70%以上。

2 - 读心 · 准

身心健康看不见摸不着吗？采用专利监测算法，快速发现心率、HRV等身心关键值，融合AI深度学习技术，科学计算出你的身心平衡指数和放松指数。

3 - 压力 · 小

考试、学习、工作、演讲、面试……压力往往不期而至。依托生物反馈技术的快速放松方法，整合了视听觉放松、心理暗示与呼吸调节等减压技巧，能够智能适配减压策略，助力人们恢复到理想的情绪状态。

4 - 效率 · 高

心理学家常用“猴子的大脑”来比喻注意力分散的状态。我们在番茄钟时间管理法的基础上，开发出了场景化专注法，让你能够沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等不同场景中，更高效地完成工作和学习任务！

软件功能

一、临阵减压

基于生物反馈技术的临场快速心理放松训练，整合了视觉听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等多种减压方法，能够依据使用者的实时压力变化动态调整减压方案。该训练适用于所有因紧张、焦虑、愤怒等情绪引发的高压力情境，助力使用者快速调节至理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

二、监测功能

借助自主研发的先进自适应算法，我们能够通过手机摄像头捕捉并分析面部毛细血管的细微颜色变化，从而实现瞬时心率与内隐呼吸的监测。监测情景被划分为五种，分别是常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动，并且在不同的使用场景下，心率的参考范围存在差异。

将面部正对着取景框，软件会自动识别（识别成功时框会变成绿色）。拍摄时面部要尽量朝向光源，注意避开其他干扰光源，不要在强光环境或光线杂乱的地方操作。另外，在监测的整个过程中，请尽量保持头部和脸部不动，也不要说话。

三、音乐减压

用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。共分为放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

四、心事功能

心事是藏在偏远又安静的角落里，它包容并接纳所有的声音与情绪。你也可以点击心钥，写下属于自己的三行心书——那或许是你的秘密、担忧，或是最不愿触碰的回忆。然后，把这一切都托付给温柔的月光、潺潺的流水，还有偶然路过的星辰。说出你的心事吧，愿今夜的你能卸下重负，安然入眠。

心潮app使用提示

* 引导语是邀请资深催眠师所录制，因此声调与音色有其特殊之处

* 强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果

* 监测可用于日常观测，比如跑步或者产品使用前后的对比

* 在使用过程中，有任何问题或建议请进入【意见反馈】

* 支持一键分享监测结果到QQ、微信、朋友圈或者微博

更新日志

v5.1.26版本

-提升体验；

-修复烦人Bug。

v5.1.25版本

-提升产品交互体验；

-排除BUG

v5.1.19版本

-新增放松减压内容；

-优化产品体验，修复Bug。

v5.1.17版本

修复新发现Bug。