睡好了么

睡好了么：专业睡眠呼吸健康监测与改善工具

无感睡眠监测技术，告别设备束缚

睡好了么APP采用前沿的无感睡眠数据采集技术，彻底摆脱传统穿戴式监测设备的束缚。用户无需佩戴任何硬件，只需将手机置于枕边，即可自动记录入睡时间、睡眠时长、打鼾状况、呼吸暂停次数及时长、体动情况等多项关键数据。这种非侵入式设计确保用户在自然睡眠状态下获得真实数据，避免设备佩戴带来的不适感，让监测过程更轻松、更贴合日常生活习惯。

医用级算法支撑，专业报告解析

依托自研医用级睡眠数据分析算法，睡好了么能够对采集的睡眠数据进行深度解读，生成精准的睡眠呼吸健康报告。报告不仅包含睡眠结构、呼吸事件等基础指标，还通过可视化图表直观呈现睡眠周期变化，帮助用户清晰了解自身睡眠质量。更重要的是，专业医护人员会在线解读报告，针对打鼾、呼吸暂停等问题提供个性化改善建议，让用户在家即可获得临床级别的睡眠健康评估。

全周期健康管理，构建睡眠改善闭环

软件构建了"监测分析干预追踪"的完整睡眠管理闭环。用户可设置早睡早起提醒，通过每日打卡养成规律作息；针对打鼾等问题，系统提供阶段性改善计划，结合实时数据反馈动态调整方案。此外，软件支持云端同步多设备数据，用户可随时查看历史睡眠趋势，跟踪改善效果。专业团队还会定期推送睡眠健康科普知识，从环境调整、呼吸训练到情绪管理，全方位助力用户建立健康睡眠生态。

作为全国首批慢性病防治典型数字产品，睡好了么以医疗级的专业性和便捷的使用体验，为长期失眠、打鼾人群及关注睡眠健康的用户提供科学解决方案。通过无感监测与专业指导的结合，让每一位用户都能轻松掌握睡眠健康主动权，远离睡眠障碍困扰。