时间ToDo

时间ToDo：专注高效的全场景时间管理工具

在信息爆炸的数字时代，如何高效管理时间、平衡工作与生活成为现代人的核心需求。时间ToDo作为一款轻量化效率工具，以“科学规划+专注执行”为核心，通过防沉迷管控、专注计时、屏幕时间分析等功能，帮助用户建立健康的数字习惯，提升时间利用率。以下从核心功能与使用场景展开介绍：

一、防沉迷与设备管控：告别无意义消耗

针对手机依赖问题，时间ToDo提供应用锁与设备锁双重管控。用户可自定义应用使用时限（如社交软件每日30分钟），达到阈值后系统自动锁定，避免刷短视频、游戏等行为占用过多精力。家长可通过设备锁功能限制孩子的娱乐时间，确保学习与休息的平衡。该功能无需复杂设置，后台静默运行，既不干扰正常使用，又能从源头减少“时间黑洞”。

二、专注模式与计时工具：沉浸式效率提升

为解决碎片化注意力问题，软件内置番茄工作法与正计时双模式。番茄计时以25分钟为一个专注单元，搭配白噪音（如咖啡馆、雨声场景），帮助用户进入深度工作状态；正计时则适用于灵活任务（如会议、阅读），支持手动暂停与标签分类。计时过程中，悬浮窗实时显示剩余时间，无需切换应用即可掌握进度，让专注过程更直观、高效。

三、屏幕时间洞察：数据驱动习惯优化

时间ToDo的屏幕使用分析功能堪称“数字生活显微镜”。它自动统计每日应用使用时长、解锁次数，并以时光轴形式可视化全天行为轨迹。用户可查看“耗时TOP3应用”“高频使用时段”等数据报告，精准定位时间管理薄弱环节。例如，若数据分析显示晚间刷视频占比过高，用户可结合防沉迷功能设置夜间锁定，逐步调整作息规律。

总结：轻量化设计，全场景适配

时间ToDo以“无广告、低占用、强隐私”为特色，支持多端数据同步，确保待办事项、专注记录在手机、平板间无缝衔接。无论是学生党平衡学习与娱乐，还是职场人提升工作效率，都能通过其模块化功能找到适配方案。作为一款聚焦“时间管控+专注提升”的工具，它不只是简单的待办清单，更是用户培养自律习惯、实现高效生活的智能助手。