柠檬小月-生理期记录工具

柠檬小月app是一款专为女生打造的生理期记录工具，它能帮你轻松记录每次月经的详细情况，还能智能分析并预测排卵期、排卵日、安全期以及下次月经的时间，让你提前做好规划。软件会根据你的记录自动生成数据表格，方便你及时察觉身体的异常变化。此外，app内还收录了丰富的经期生理知识供你学习了解。不过最值得一提的是，它的界面设计清新简洁，全程无广告干扰，操作起来简单又顺手，特别适合年轻女生使用！赶紧下载体验吧！

软件特色

这款软件支持查看用户自行记录的数据，帮助用户快速了解下一次的周期时间。

2、还可以记录及的体重信息，让你可以知道体重的变化情况；

3、记录的数据都可以进行云端同步，这样您的数据就能更好的保存；

4、app会自动提供您的排卵期、经期时间，你通过app就能快速查看；

柠檬小月app功能

●生理期记录 - 精准留存月经周期的相关信息，确保数据安全无遗失

●排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划

●下次提醒 - 能根据最近的数据，预估下次的时间并提醒

●统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析

●两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式

软件亮点

月经周期：能记录每次月经的周期间隔

月经经期：能记录每次月经的开始和结束时间

体重记录：能记录体重的变化

睡眠记录：能记录睡眠的情况

体温记录：能记录体温的变化

心情记录：能记录每天的心情情况

爱爱记录：成年人模式下能记录爱爱的情况

月经介绍

【什么是月经】

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。

【月经形成原因】

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

【月经俗称】

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。

经期禁忌

★不适宜有性生活 - 月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

★不适宜喝浓茶、咖啡 - 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

★不宜采取坐浴、盆浴 - 月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

★不宜穿紧身衣裤 - 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

★不宜进行激烈的运动 - 激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

★不宜拔牙 - 在月经期间，女性bai的子宫内膜会脱落和du出血，身体的zhi凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术，可能会出现代偿性的出血，导致拔牙窝出现流血不止，难以止血等。

更新日志

v3.4.3版本

哈喽，小柠檬又带着更新来啦！这次主要针对大家反馈的一些问题做了优化，记得及时更新哦！